Sehen Sie hier mein vielseitiges Yoga-Angebot und kontaktieren Sie mich direkt bei Interesse.

Yoga für Erwachsene

Kurseinstieg jederzeit möglich, siehe unter "Kurse"

Yoga für Kinder

fördert die Konzentrationsfähigkeit, hilft in der Wachstumsphase körperlich, wie geistig. Ist Bewegung ohne Leistungsdruck! Yoga macht Spaß! Ich habe jahrelange Erfahrung mit Yoga für Kinder mit Mukoviszidose.

Yoga-Tag (auf Anfrage)

Um sich selbst etwas Gutes zu tun. Einfach abschalten und genießen! Diese Yoga-Tage werden immer anders gestaltet. Entweder verbunden mit Wanderungen oder wir widmen uns einem besonderen yogischen Thema, das im Unterricht aus zeitlichen Gründen bei weitem nicht so ausführlich besprochen werden kann.

Yoga in Ihrem Betrieb

Yoga in der Firma, in Ihrem Büro, an einem Gesundheitstag, als kleines Dankeschön für die Mitarbeiter, als Prävention, ... Ich komme zu Ihnen mit meiner Yogamatte und halte eine Yogaeinheit für Ihre Kollegen und Mitarbeiter ab. Dies tut gut, ist eine Überraschung und nicht ganz alltäglich! Sie müssten nur einen Raum zur Verfügung stellen oder wenn gewünscht, kann auch bei schönem warmen Wetter im Freien geübt werden.

Yoga-Nidra Abende

„Jedesmal, wenn wir Yoga Nidra praktizieren, meißeln wir etwas von unserem negativen Gewohnheiten ab und entdecken ein Stückchen mehr von unserem wahren Selbst.“ (aus Yoga aktuell)

Übersetzt bedeutet Yoga Nidra „der Schlaf des Yogis“. Es bezeichnet einen Zustand des bewussten tiefen Schlafs. Diese Art der Meditation kann uns unglaubliche Ruhe, Gelassenheit und Klarheit schenken. In diesem Zustand existieren weder Bilder noch Worte im Geist. Yoga Nidra ist kein Träumen, lässt aber deine Träume wahr werden. Du verlässt das Wachleben und erreichst jenseits des Traumzustandes einen Zusatnd des tiefen Schlafs, bist jedoch wach und bei vollem Bewusstsein. Mit Hilfe dieser besonderen Praxis erzielen wir rasch Resultate, wenn wir unsere Persönlichkeit oder unser Leben ändern möchten.

Klangschalenmassage

Termin nach Vereinbarung, € 38,00/Person, Dauer: ca. 45 Minuten Auch sehr gut bei Kindern durchführbar: € 15,00/Person, Dauer ca. 20 Minuten

Klangmeditation

Termin auf Anfrage, € 10,00/Person, Dauer: ca. 45 Minuten

Dynamische Meditationen und regelmäßige Meditationsabende

nicht geführt

Yoga für Erzieher/innen und Lehrer/innen

Ich komme zu Ihnen, in den Kindergarten oder sonstige Einrichtung, wo Erzieher/Innen, Lehrer/Innen oder sonst pädagogisch ausgebildetes Personal tätig ist und in ihrer Einrichtung die Möglichkeit und Gegebenheiten haben Yoga selbst zu erfahren, und gegebenenfalls an ihre Schützlinge weiterzugeben.

Yoga-Walk

Da meine Yoga-Schule relativ idyllisch liegt, biete ich seit geraumer Zeit in den Sommermonaten den Yoga-Walk an. Wir beginnen, indem wir anfangen zu üben (ca. 20 Min.), dann stellen wir uns aufs Gehen ein, indem wir die richtige Haltung einnehmen und unser Bewusstsein aufs Gehen ausrichten; dann synchronisieren wir Atem und Gehen mit bestimmten Atemmustern. Zum Schluß verlangsamen wir unser Tempo. Wieder in der Yoga-Schule angekommen, begeben wir uns in den Yogaraum um zu integrieren und zu speichern was wir erfahren haben und um zu entspannen.  Dieser Yoga-Walk findet statt den üblichen Yogastunden statt, wenn es das Wetter zulässt und nach Absprache mit den Schüler/innen.

Yoga für "Zappelphilippe"

Gedacht ist dieser Kurs für Kinder die Schwierigkeiten haben in einer Gruppe zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs besteht aus 3 Yoga-Übungseinheiten für Kind und einem Erwachsenen (Mutter oder Vater; Dauer ca. 45 Min.) und 2 Klangschalenmassagen (Dauer ca. 20 Min) für das Kind. Es werden Entspannungsgeschichten und Yogaübungen mit nach Hause gegeben. € 60,00/5er-Block

Yoga-Einzelunterricht

Spricht diejenigen Schüler/innen an, die in ihrer Yogapraxis intensiver vorankommen möchten, mehr als es im Gruppenunterricht möglich ist. Oder du hast ein körperliches Problem (z. B. Rückenbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden, usw.), das du mit Yoga in den Griff bekommen möchtest. Für spirituell Orientierte ist Yoga-Einzelunterricht ebenfalls eine Alternative zum Gruppenunterricht. Die Bereitwilligkeit (fast) jeden Tag wenigsten 15 Minuten zu Hause zu üben, ist Voraussetzung für Yoga-Einzelunterricht, deshalb finden die Einzelstunden auch in Abständen von 4-5 Wochen statt. Du bekommst eine auf dich ausgerichtete Yoga-Übungsstunde mit nach Hause und nach ca. 4-5 Wochen wird diese überarbeitet und dementsprechend abgeändert. Du kannst allerdings auch wöchentlich zum Einzelunterricht kommen. Bei dieser Art von Einzelunterricht ist ein tägliches Üben nicht unbedingt notwendig. Der Unterricht wird ebenfalls so gut wie möglich auf deine Lebenssituation abgestimmt. Falls Du Interesse hast ruf mich einfach an oder schick eine E-Mail.

YOGA + KLANG bei Erschöpfungszuständen

Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfung, aus welchen Gründen auch immer. In diesen Einzelbegegnungen YOGA + KLANG werden wir versuchen diesen Zustand auszugleichen und zu harmonisieren. Wir werden zusammen versuchen der Erschöpfung auf den Grund zu gehen und gemeinsam schauen was für dich stimmig und notwendig ist, damit du wieder Freude und Lust am Leben verspürst.

Klangschalenmassage - Einzelbehandlung und Klangmeditation in der Gruppe/Familie

Ein besonderes Highlight in meiner Yogaschule ist die Klangschalenmassage. Tibetische Klangschalen führen Dich in eine Tiefenentspannung. Die Klänge sind nicht nur hörbar, sondern auch hautnah spürbar für dich (du bleibst bekleidet). Ursachen von Unordnung (Krankheit und Beschwerden) können erkannt werden und Blockaden lösen sich. Ein außergewöhnliches Erlebnis ist auch die Klänge in einer Gruppe zu erfahren. Ihr befindet euch in einer Art Klangbad und genießt zusammen die heilsamen Schwingungen der Klangschalen.